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2018-07-19 04:24 来源:消费日报网

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核心提示: 娃慢慢长大了,有的家长考虑要给孩子断奶了,断奶也是有讲究的,那么宝宝什么时候断奶最好呢?

据网媒报道:知道吗?给宝宝断奶不是你想断就断的,一定要选好时机,不然,不仅有可能断奶失败,还可能让宝宝受罪哦!那么,给宝宝断奶的最佳时机是什么时候呢?专家指出,给宝宝断奶以春秋季最佳,因为这两个季节不冷不热,最适合给宝宝断奶。但是,断奶,对妈妈和宝宝来说都是一大考验,尤其是宝宝,从出生开始就一直吃着母乳,一时之间要断了,怎能接受呢?宝宝断奶三步骤,让你抓住春天的尾巴,轻松给宝宝断奶。

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  一、找准最佳时机给宝宝断奶

安安妈咪:我家安安已经1岁了,本来过完年就想给她断奶的,因为她长牙了,总是咬我,而我也经常感冒,时常不方便喂奶,她也时常胃口不好或咳嗽,我就想着给她断奶算了。但听说断奶要等天气暖和些再断比较好,若天气多变时断奶,宝宝也容易生病,是真的吗?

  断奶最佳季节:春秋两季

很多妈咪给宝宝断奶会选在宝宝10个月至1岁左右。而从一年四季来讲,则以春秋季最佳,有些地区初夏也不至于太炎热,也是可以考虑在内的。

专家指出,断奶以春秋两季为佳,这是因为春秋季天气不热不冷,容易使宝宝接受全辅食喂养,不至于影响食欲,还对宝宝的室内外活动及睡眠等都较有利。另外,春季食物丰富,可找到大量适合宝宝食用的新鲜、优质食材;而冬季天气寒冷,宝宝易患呼吸道感染等疾病;夏季过于炎热,宝宝肠胃功能减弱,此时断奶更换食物,容易导致消化不良,稍不注意还会引起肠道疾病。

  二、宝宝断奶三步骤

  ★第一步:断奶前

  选择合适的月龄

正如安安妈妈的情况,到了1岁左右,妈妈母乳的营养成分和量已经满足不了宝宝生长发育的需求了。当宝宝的咀嚼、消化功能日渐成熟时,妈妈们就可以考虑给宝宝断奶咯。很多妈咪都会选择在宝宝10个月至1岁左右断奶。

  宝宝生病时不要断奶

给宝宝断奶前必须保证宝宝的身体状况良好,如果妈妈决定给宝宝断奶时,恰逢宝宝生病或出牙,最好不要断奶。因为,当宝宝身体不舒服时,把奶换成其他食物,会加重宝宝本来已虚弱的胃肠的负担,造成消化不良,病情加重。所以断奶最好在宝宝身体状况良好,消化能力正常时进行,不然也容易断奶失败。

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  ★第二步:断奶进行时

  宝宝断奶要循序渐进

断奶是一个循序渐进的过程,添加辅食也是在为日后的断奶做准备。因此,妈妈们要给宝宝及时添加适合月龄的食物,而且是逐步添加,将宝宝单一的口味逐渐变得多样化。妈妈逐渐减少喂奶次数,一般经过2~3个月后,宝宝胃肠消化功能就能适应,此时就可以完全不吃母乳了。

  少吃母乳,多喝牛奶

开始断奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,也可以喝新鲜的全脂牛奶。尽量鼓励宝宝多喝牛奶,但只要他想吃母乳,妈妈也不该第一时间拒绝他。

  转移宝宝注意力,减少对妈妈的依赖

想要成功断奶,还要让宝宝减少对妈妈的依赖。在断奶期间,家里的其他成员可以尝试转移宝宝的注意力,让宝宝从吃奶这件事转移到玩耍上来。还可以多带宝宝去公园,接触大自然;多和别的小朋友一起玩游戏等。让宝宝在快乐、无忧的氛围中逐渐把奶断掉。

  ★第三步:断奶后

  辅食添加避免过敏

断奶后,宝宝的进食次数,一般每日以4-5餐为宜。早餐要保证营养,如牛奶、鸡蛋等,午餐宜清淡些。不少家长最初给宝宝添加辅食的时候都选择蛋黄,但是很多家长可能不知道,小宝宝对蛋黄过敏的情况还是比较常见的。因此,给宝宝添加辅食的时候,建议先添加谷类食物,然后是蔬菜水果,之后才是蛋黄以及其他动物性食物。

值得一提的是,宝宝的消化系统较弱,对刺激性强的食物也很难适应,刚断奶的时候,不宜给宝宝吃辛、香、麻、辣等强刺激性的食物,调味品也应杜绝。

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  多吃蛋白质类食物

蛋白质食物对断奶后的宝宝尤为重要。由于宝宝在断奶期间抵抗力比较弱,所以在保证营养均衡的情况下,妈妈们最好给宝宝多吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、蛋等。牛奶是宝宝断奶后的最佳食物,因为它不仅易消化,而且有着极为丰富的营养,能提供宝宝身体发育所需的多种营养素。

  吃容易消化的食物

断了奶不等于宝宝可以与大人同吃饭菜。1岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很有限,吃粗糙的食品不易消化,容易导致腹泻。要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲,主食可吃米粥、软饭、烂面条等,副食可吃肉末、碎菜或蛋羹等。

在文章的开头就提到,断奶,对妈妈和宝宝来说都是一大考验。没错,于妈妈而言,断奶也不是一件易事。因为,断奶的过程中,妈妈可能会出现涨奶的痛苦,此时,妈妈要做好乳房的护理。保持愉快的心情,能让你和宝宝都更轻松的度过断奶期。

  三、断奶后宝宝饮食的误区

断奶后的宝宝饮食要特别注意,随着宝宝逐渐的长大,断奶后的宝宝饮食要调整均衡,这样才能更好的吸收各种营养成分,以便更好的成长发育。有些新手妈妈不太了解断奶后给宝宝的饮食规律,就可能会进入误区,造成宝宝身体不适,下面就来看看有哪些误区是值得妈妈们注意的。

  1、饭菜摄入不均衡。

对于宝宝的饮食,有些爸妈认为米面类等主食宝宝容易消化,于是将面条、米粥、面点等弄给宝宝吃,但对于鱼肉、蔬菜、豆制品等副食却重视不够,让宝宝吃得很少,或者与此截然相反。这两种吃法都严重违背膳食平衡的科学原则,不利于宝宝健康成长。

  2、总用汤泡饭吃。

有些爸妈认为长时间煲的汤水营养更丰富,如果用汤来泡饭吃,不但能增加宝宝的营养,还能使饭变得软烂一点,方便宝宝食用消化,这种观点是错误的。因为实际上汤里的营养只有5-10%,更多营养仍是含在肉里,如果只喝汤不吃肉,宝宝是摄入不到什么营养的。更重要的是,如果长期进食用汤泡的饭,会大大加重胃的负担,极有可能使宝宝消化不良,患上胃病。

  3、用水果代替蔬菜。

水果无法完全代替蔬菜的作用,蔬菜尤其是绿叶蔬菜中富含植物纤维,可有效促进肠道蠕动,保证大便通畅。另外,蔬菜也含有丰富的维生素和矿物质,是宝宝摄入这些营养的有效途径。

  4、饮食正常后,仍吃奶糕。

如果长期给宝宝吃奶糕,非常不利于宝宝的牙齿发育,也不利于提高宝宝的咀嚼能力。

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